3/3Lorsque la routine semble être établie et stable, que la situation se stabiliser, le sportif doit augmenter très légèrement et très progressivement les activités comme par exemple à chaque 2-4… Lire la suite →
Les différents types de douleurs que l’on peut retrouver dans les sports de raquette : -douleurs musculaires;-Le douleur au coude;-douleurs à l’épaule;-douleurs au poignet;-douleurs à la cheville;-douleurs au genou. Parlez-en… Lire la suite →
La prévention des douleurs en cette nouvelle saison d’été : Avec la saison d’été, une grande variété d’activités sportives et de plein air sont accessible. Qu’il s’agisse de sport de raquette,… Lire la suite →
Sortez, marchez, bougez… Avec l’arrivé de la saison estivale, l’introduction de l’activité physique aide à renforcir la structure et peut aider à prévenir les douleurs. Le renforcement de la structure… Lire la suite →
Patrice Bélanger, DO ostéopathe sportif: Avec le début des travaux d’aménagements printaniers et par mesure préventive pour éviter une douleur inutile, prenez le temps de bien vous préparer avant de… Lire la suite →
Patrice Bélanger, DO ostéopathe sportif: -Manger mieux;-Bouger plus;-Garder l’équilibre. Le mouvement TOUGO (anciennement connu sous le nom du « Défi Santé ») invite les Québécois à passer à l’action pour… Lire la suite →
Patrice Bélanger, DO ostéopathe sportif: Quelques conseils sur comment éviter une douleur dans la pratique de vos sports : Avec le début des Jeux Olympiques d’Hiver, cela nous motive à regarder… Lire la suite →
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